常吃南瓜对身体有好处吗？

Question

老公上晚班的时候，会给他带些南瓜粥，晚上当宵夜吃，常吃南瓜对身体有好处吗？

Answer 1

经常吃南瓜对身体有好处，南瓜里的营养非常丰富，常吃南瓜还有利于心脑血管健康，保护前列腺，抗癌，促进睡眠，每天可以食用一顿南瓜最佳。