吃甜食那可以帮助减肥吗？ - 问答频道

吃甜食那可以帮助减肥吗？

男，23岁 2018-08-23 04:25

病情描述:

弟弟在减肥，妈妈让他不要吃甜食了。可是我听说吃甜食是可以帮助减肥的，吃甜食那可以帮助减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-08-23 05:23

其实适量吃甜食是可以帮厨减肥的。雅典医学院大学的研究显示，那些每周吃四次低热量甜品的人比每周狂吃一次甜品的人多减掉9磅体重。那些感到很久没吃甜食的人，突然吃一次就会狂扫一通，其实，多次少量吃甜食不但能让你有满足感，也不会让你摄入过多热量。

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