吃红豆有消水肿利尿的功效吗？

Question

大多数人多少都会出现些水肿之类的，吃红豆对其有效果吗？

Answer 1

红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。