红米有什么功效？

Question

老妈从老家带了好多红米来说是给我补身子，想知道红米有什么功效呢？

Answer 1

红米的功效：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。