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豆类食品有什么功效

女，26岁

病情描述:

我从小爱吃豆类食品，有多种营养，它有什么功效呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

豆类食品帮助降低患某些癌症的可能性，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，稳定血糖。从豆类中，一般不会摄取到大量的热量，这样豆类就可以在帮助控制体重上发挥了很大的作用。

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