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怎样能预防上火呢？

女，25岁 2018-08-23 22:10

病情描述:

我昨天晚上去吃了顿烧烤，今天上火导致了喉咙痛，请问怎样能预防上火呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-23 22:47

多吃清热滋阴食品，如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等，以起到清火利便作用，促进体内致热物质从尿、汗中排泄。尽量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及熏烤食品等肥腻燥热食品，以免加重上火症状。

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