吃海鲜可以减肥吗？

Question

最近在减肥，听说海鲜热量低，吃海鲜能减肥，是真的吗？

Answer 1

海鲜减肥的说法有一定道理。同时要注意定时、不可滥吃。海产虾、贝、螺、蟹类含脂肪比较少，热量低，富含蛋白质，是女性减肥期间的好食品。然而，食品所含的热量还与烹调方式有关，如果是经过烹炒煎炸，热量会大大提高，失去了海鲜低脂的优点。