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冬季养生如何选择食材？

女，33岁 2018-08-29 09:39

病情描述:

冬季最适合进补调理身体，冬季养生如何选择食材？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 09:59

冬天应选食热量较高的御寒食品，肉类，以羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃则防寒的效果更好。

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