血压高的人平时该注意些什么呢

Question

我最近这段时间血压高，经常头晕，血压高的人平时该注意什么，吃些什么能改善血压高的症状呢？

Answer 1

血压高的患者，除了要控制钠的摄入，还要适当多吃富含钾的食物，100克豆类中，平均含钾600～800毫克，黄豆、黑豆、红豆等都在800毫克以上。