多吃蔬菜也可以养生吗？ - 问答频道

多吃蔬菜也可以养生吗？

女，47岁 2018-08-19 21:35

病情描述:

我因为身体不好，平时很注意养生，多吃蔬菜也可以养生吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-08-19 22:20

日常生活中多吃蔬菜是可以养生的，是因为蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够提供机体所需的营养素，增加身体的抵抗力和免疫力，具有延年益寿、防病治病的功效。

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