孕妇吃桃子有什么好处

Question

孕妇有很多忌口的食物，我了解到桃子却很有营养，想知道都有什么好处？

Answer 1

孕妇吃桃子的好处：
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。
2、含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防止贫血，也可以预防便秘。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。