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葡萄柚会帮助减肥吗？

男，31岁 2018-08-23 12:09

病情描述:

我已经连续增重15斤了想减肥，葡萄柚会帮助减肥吗？

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-08-23 12:53

葡萄柚富含维生素c，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

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