熬夜加班容易疲劳的人喝什么粥？

Question

30多岁的男性白领，平时工作非常忙碌，老是要熬夜加班，导致人特别容易疲劳，这种情况适合喝什么粥?

Answer 1

现如今上班族都经常要熬夜加班，容易疲劳，参粥食疗，可以缓解疲劳，配料太子参30克、麦冬12克、莲子50克，新鲜百合2两，山药半斤，它的功效就如中医说疲劳以后往往会出现一种虚火，此类病人需以清补为主。太子参，有宜气养阴、提高免疫力、缓解压力的作用。此粥适合早上喝，帮助我们养胃、生津、补虚。