睡眠问题可以用什么方法改善？

Question

最近工作上的事很烦心，有些失眠，有没有什么可以改善的方法？

Answer 1

可以试试双脚同时写“马”字与练金鸡独立的锻炼方法，可以使气从头部下行，对治疗高血压、头疼、头晕、睡眠问题有令人惊喜的疗效。所以失眠的话可以用这个方法。