蔬菜能帮助人们提高记忆力吗？

Question

我们每天都离不开蔬菜。蔬菜有提高记忆力的功效吗？

Answer 1

蔬菜能帮助人们提高记忆力。足够的蔬菜，尤其是十字花科的蔬菜包括西兰花、甘蓝和绿叶蔬菜，都有助于提高记忆力。在你下次吃三明治的时候，可以尝试用生甘蓝沙拉或羽衣甘蓝代替玉米圆饼。在午餐或晚餐时候，做一个炒西兰花也是一个很好的选择。