香蕉对人体的好处是什么？

Question

我前段时间去医院体检，医生建议我多吃香蕉。香蕉对人体的好处是什么？

Answer 1

香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。