深色水果和浅色水果哪种好？ - 问答频道

深色水果和浅色水果哪种好？

女，34岁 2018-08-29 15:04

病情描述:

水果从外表看，有深色的也有浅色的，那么深色水果和浅色水果哪种比较有营养呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-29 15:55

深色水果和浅色水果相比，深色水果的营养价值较高，因为深色水果里不仅含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质，还具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。

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