什么食物有补血养颜的效果？

Question

经期刚刚过去感觉气色很差，什么食物有补血养颜的效果啊？

Answer 1

用红枣煮蛋可补血养颜，将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。