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春季要补充哪些营养食物

男，25岁 2018-08-29 15:15

病情描述:

都说春季变化多要补充营养，春季要补充哪些营养食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-29 15:43

1.保证充足的优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。
2.主食中选择高热量的食物，是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。

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