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身体疲劳可以吃哪些食物呢?

男，30岁 2018-08-23 16:10

病情描述:

我最近工作很忙，身体很疲劳，身体疲劳可以吃哪些食物呢?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-23 16:53

身体疲劳在饮食上少吃阳亢的食物，如油炸和辛辣食品;可多吃些滋润补阴的食品，如鸭肉、荸荠、藕、百合、山药、南瓜、核桃等;还可用桑叶、薄荷、菊花泡水喝，有清热下火的作用。

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