为什么鸡肉是脂肪最少的肉？

Question

我现在在减肥，他们说减肥应该吃鸡肉，鸡肉是脂肪最少的，这是什么原因？

Answer 1

这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。