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常吃黄豆有何好处呢？

女，35岁 2018-08-25 09:56

病情描述:

我很喜欢吃黄豆，常常用来打豆浆和煲汤，常吃黄豆有何好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-25 10:44

黄豆的蛋白质含量惊人地丰富，1斤黄豆的蛋白质相当于3斤鸡蛋或12斤的牛奶。黄豆能增强血管壁的弹性，防止脑溢血等慢性病，并且对于女性有特别的好处，长期食用黄豆可保证雌激素分泌，皮肤健康，青春不老。

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