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吃芦笋可以调节心情吗?

女，34岁 2018-08-20 17:07

病情描述:

最近心情很郁闷，同事叫我吃芦笋食疗，吃芦笋可以调节心情吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2018-08-20 18:02

吃芦笋可以调节心情,情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。营养学界将叶酸视为一种可以调节心情的必杀技，而芦笋中恰恰富含了大量的叶酸。一杯300毫升的芦笋汁，就能为你提供日常所需叶酸剂量的66％。

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