冬季在饮食方面有哪些宜忌？

Question

冬季气候寒冷，饮食稍不留意就会引起身体不适，冬季在饮食方面有哪些宜忌？

Answer 1

冬季气候寒冷，中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。