早春宜吃什么营养食物？ - 问答频道

早春宜吃什么营养食物？

男，33岁 2018-08-24 23:27

病情描述:

最近冬天刚转春天，气温变化大想预防调理身体，早春宜吃什么营养食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-25 00:10

早春时期，为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则：选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。

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