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补充胶原蛋白能抗衰老吗？

女，42岁 2018-08-26 15:36

病情描述:

我经常吃含有胶原蛋白的食物，补充胶原蛋白能抗衰老吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-26 16:07

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30％以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

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