为什么经期不能喝绿茶？

Question

他们都跟我说经期不能喝绿茶，这是什么原因？

Answer 1

女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。 而茶中含有30％以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。