秋季进补吃哪些肉类最好

Question

最近身体不好，听说秋季进补对身体好，多吃一些肉类进补，秋季进补吃哪些肉类最好？

Answer 1

秋季进补吃羊肉、猪肉、鸡肉、鱼虾、牛肉等较好。羊肉较滋补身体，有助元阳、补精血、疗肺虚的功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的患者相当有益。猪肉可补铁。鸡肉脂肪较少。鱼虾微量元素较多，牛肉适合身体虚弱与智力衰退者食用。