为什么吃饭太快伤胃?

Question

为了准备高考，多点时间好好学习，我吃饭很快，现在胃很不好，为什么吃饭太快伤胃?

Answer 1

这是因为假如说一口食品嚼20次（理想的是30次），食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收时可不是什么标准都行的，剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。已经对胃造成的伤害要趁早弥补。