鹌鹑蛋和鸡蛋哪个好？

Question

鹌鹑蛋和鸡蛋的长相不同，但是味道很像啊，到底是哪个好？

Answer 1

鹌鹑蛋和鸡蛋各有各自的优点，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3-4倍，是高级神经活动不可缺少的营养物质，健脑、补脑效果显着。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。