立夏应该多吃哪些食物呢?

Question

马上又到了立夏了，那立夏应该多吃哪些食物呢?

Answer 1

立夏之后可多吃牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用;平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，起到预防动脉硬化的作用。