夜宵能吃红薯吗？ - 问答频道

夜宵能吃红薯吗？

女，38岁 2018-08-29 09:50

病情描述:

工作到很晚总是要吃点夜宵，这时候能吃红薯吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-29 10:27

最好避免在夜宵时间吃红薯。夜宵吃多了红薯，很可能会引起失眠。因为红薯、玉米、豌豆等食物在消化过程中会产生较多的气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

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