晚上能吃豆类和洋葱吗？ - 问答频道

晚上能吃豆类和洋葱吗？

女，25岁 2018-08-20 08:19

病情描述:

我晚上是自己做饭的，想吃些豆类或者炒洋葱简单一点的，晚上能吃豆类和洋葱吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-20 08:59

晚间不宜吃“胀气食物”。有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物。

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