重口味习惯对身体好吗？

Question

我口味就比较重，在家里做菜的时候喜欢放很多的盐，这样对身体有好处吗？

Answer 1

不好，现在许多人都喜欢重口味，所以在烧饭时都会重油重盐，加上蔬菜的吸油性很强，这样一来，有些蔬菜做的甚至跟肉一样了，长期如此，对身体的负担会很重。科学建议每人每天食用油量不能超过30克，所以在油盐上要有度。