吃鲳鱼对筋骨酸痛有缓解作用吗？

Question

近日心血来潮跟朋友去爬山结果筋骨酸痛，听说吃鲳鱼对筋骨酸痛有缓解作用吗？

Answer 1

鲳鱼性味甘、平、淡，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。瘙痒性皮肤病患者应忌食。再者其鱼子有毒，不可食用。另外，鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。