日常肉类应该怎么吃？

Question

我平时爱吃肉，但是吃多了也不好，日常肉类应该怎么吃？

Answer 1

要是完全告别肉类，别说吃货们不答应，营养专家也不完全赞同。“现代人的体质总体还是比较好的，这和肉吃得多了、蛋白质等营养素摄入充足还是有关的。肉类吃过量了肯定不好，但不吃也会有问题，营养讲究的就是均衡啊。”营养科专家说。