吃什么蔬菜对防春困有好处？

Question

女儿说她春天上课的时候总是犯困，吃什么蔬菜对防春困有好处？

Answer 1

防春困可以多吃黄绿蔬菜，“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力有益，应季的野菜如马兰头、枸杞头等可以提高身体的抵抗力。