春季喝什么粥养生？

Question

在春天有时会感觉乏力没有食欲，粥是最简单的食物了，请问春季喝什么粥养身呢？

Answer 1

山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。