有必要吃早餐吗？ - 问答频道

有必要吃早餐吗？

女，21岁 2018-08-28 17:06

病情描述:

我每天睡到中午起来就直接吃中饭了，早餐没吃也没什么，有必要吃早餐吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-28 17:35

吃早餐是完全有必要的。吃早餐可以帮助人体快速稳定血糖，稳定夜间高速的新陈代谢速率，有助于消耗热量的肌肉组织快速生长，减少应激激素可的松(一种能增加腹部脂肪的激素)的产生。

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