熬夜多的人多吃橙子有用吗？

Question

马上就快要考试了，现在必须每天加班复习，但又不想皮肤变差，熬夜多的人多吃橙子有用吗？

Answer 1

橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。