减肥可以只吃水果蔬菜吗？

Question

我最近需要快速减肥，减肥可以只吃水果蔬菜吗？

Answer 1

不管是不是要减肥，都不可以只吃水果蔬菜。水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等。减肥不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。