秋天吃墨鱼对女性有益吗？

Question

我们家很喜欢用墨鱼来煮粥，秋天吃墨鱼对女性有益吗？

Answer 1

秋天吃墨鱼对女性很有益。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。墨鱼具有益血补肾、健胃理气的功效，秋吃墨鱼能养阴生津，对女性尤其滋补。