果汁喝多少才算不过量？ - 问答频道

果汁喝多少才算不过量？

女，23岁 2018-08-22 14:01

病情描述:

平时我在公司都会经常喝果汁，怎么喝才不算过量？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-22 14:35

　正常成年人每天的饮水量大约是2500毫升，其中1/10是鲜果汁或纯果汁就行，也就是每天喝一杯果汁就足够。我们不要期望果汁会提供身体所需的全面的营养成分，这只是一种有一定营养价值的饮料而已。

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