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吃椰子肉有什么营养

女，24岁 2018-08-20 05:55

病情描述:

今天我买了一些椰子，听说里面的肉很有营养，吃椰子肉有什么营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院 2018-08-20 06:16

椰子肉具有蛋白质、矿物质和维生素等多种人体必需的营养物质，可直接食用，也可以用来做菜、榨油、榨汁或制成椰奶、椰蓉、椰丝、椰子糖果和椰子罐头等。其水分丰富，可以达到生津止渴的效果。但是建议适量食用，以免引起不适症状。

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