怀孕期怎么合理饮食？

Question

现在刚当上妈妈，在怀孕这个期间怎么合理饮食？

Answer 1

怎样合理饮食，做到既保证“准妈妈”和腹中宝宝的健康(健康食品)，同时又不至于营养过剩呢？怀孕后，由于腹内胎儿一天天长大，“准妈妈”的确需要增加一定的营养，只要正常进食，这一点一般都能做得到。值得提醒的是注意荤素搭配，保证营养平衡，尤其是防止偏食。