吃碱性食物对身体有什么好处 - 问答频道

吃碱性食物对身体有什么好处

女，26岁 2018-08-20 04:09

病情描述:

看了很多健康养生的书上都说要多吃碱性的食物，吃碱性的食物对身体有什么好处呢？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-08-20 04:35

经常吃碱性食物对身体有很多好处。蔬菜和水果都属于碱性食物，这些食物中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动、加速新陈代谢，使身体更易吸收营养，同时带出身体里的废物，起到排毒瘦身的作用。平时可以适量食用碱性食物，有利于身体健康。

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