为什么早餐吃鸡蛋最好？

Question

我是一个白领，早餐往往随便对付，同事建议早餐吃点鸡蛋最好，为什么早餐吃鸡蛋最好？

Answer 1

鸡蛋富含充足的营养给上班族早上工作提供能量，鸡蛋比面包、馒头等更耐饿，鸡蛋有助减肥，鸡蛋是蛋白质的绝佳来源，鸡蛋不会使胆固醇升高，鸡蛋有益大脑发育和记忆力，鸡蛋有助于保护视力，所以上班族早餐吃个鸡蛋最好。