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喝粥能起到减分的效果吗？

女，31岁 2018-08-21 16:54

病情描述:

我现在处于减肥阶段，如果早上只喝粥能起到减分的效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-21 17:50

相对来说喝粥是起到控制体重的作用的，这是因为喝粥不仅可以让你感到饱腹感，但是并没有过多的吸收热量，同时又不会一直想要进食其他的食物，能够预防能力过剩问题的出现，这样非常适合减肥或者控制体重的人群。

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