吃什么东西能够帮助补血呢？

Question

最近身体不舒服，气血有点不足，吃什么东西能够帮助补血呢？

Answer 1

女性朋友在月经周期过后总会贫血。吃一些以下的食物，能够帮助补血，具体有：银耳红枣汤，黑糯米补血粥，当归红枣排骨，养颜补血燕麦粥。