盐吃太多的话会损皮肤吗？

Question

不知是不是吃得太咸了，感觉皮肤缺水，盐吃太多的话会损皮肤吗？

Answer 1

会损皮肤的，吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，也不利于皮肤的保水。因此，少盐饮食是改善皮肤质量的一个重要措施。很多女生喝一两天果蔬汁会感觉皮肤舒服，并不是因为果蔬汁有什么神奇作用，很大程度上是因为她们日常饮食的盐分过多。